Vi træner ikke bare kroppen – vi træner til resultater
Derfor vælger sportsudøvere BARA Fitness
Hos BARA Fitness ved vi, at hver sportsgren og hver atlet er unik. Derfor arbejder vi målrettet på at skabe programmer, der passer præcist til dig. Vi optimerer din styrke, eksplosivitet og skadesforebyggelse, så du kan præstere bedre og holde dig skadesfri i længere tid.
Vi har erfaring med alt fra tumbling og TeamGym til boldspil og individuelle sportsgrene, og vi tager altid udgangspunkt i den specifikke fysiske belastning og krav i din sport.
Træning med videnskab og erfaring
10+ års erfaring fra eliteidræt – nu tilgængelig for dig
Alle vores programmer er funderet i den nyeste forskning og mange års erfaring fra at arbejde med topatleter. Når du træner hos os, arbejder vi med:
- Målrettet styrketræning for at bygge et stærkt fundament.
- Eksplosivitetstræning til hurtigere reaktioner og kraftfulde bevægelser.
- Skadesforebyggelse gennem mobilitet, stabilitet og strukturel balance.
- Konditionering til at sikre den arbejdskapacitet, der matcher din sports præstationskrav.
Online eller 1:1 i Silkeborg
Vælg den løsning, der passer til dig
Online personlig træning
Pris: 1.200 kr./måned
- Få en skræddersyet og periodiseret plan direkte via vores app.
- Følg din udvikling med tracking og opfølgning.
- Optimer din teknik med video feedback.
- Unlimited support (chat og samtaler).
- Full service pakke uden skjulte gebyrer eller latterlige tilkøb.
1:1 personlig træning i Silkeborg
Pris: Fra 2.400 kr./måned
- Træn med en dedikeret træner ved din side.
- Få personlig vejledning og justeringer under hver session.
- Ideelt til dig, der vil have maksimal fokus på teknik og progression.
Klar til at tage næste skridt?
Sådan kommer du i gang
- Kontakt os: Udfyld formularen eller ring direkte til vores Sports Performance Coach: Oliver Bay på +45 29 16 26 86
- Planlæg en samtale: Vi taler om dine mål, din sport og dine behov.
- Ready-set-go: Vi laver et program, der matcher dine ambitioner og starter din rejse mod bedre præstationer.
